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枸杞补肾的最正确吃法!

枸杞补肾的最正确吃法北京军海癫痫病医院

材料:普洱、枸杞、生姜、红糖适量。

做法:1、普洱洗两遍,枸杞洗净,生姜一片备用;

2、将一勺红糖倒入干燥状态下的奶锅,开小火后加入少量水;

3、待红糖溶化起泡,加入姜片煮2分钟左右;

4、接着倒入水煮沸后加入普洱和枸杞继,续煮5分钟后关火焖2-3分钟即可。

花生枸杞豆浆

材料:黄豆适量,枸杞20颗,花生15颗,黑糖适量,红豆适量。

做法:1、黄豆、红豆浸泡一小时左右;

2、把浸泡过的黄豆、红豆以及花生、枸杞加水一起倒入豆浆机;

3、开启搅拌功能,打出豆浆即可。

大枣枸杞山药粥的做法

材料:大米,小米,麦片,大枣,枸杞,百合,山药,黄冰糖。

做法:1、山药去皮洗净,切滚刀块;

2、百合,大枣泡发;

3、其他材料洗净;

4、高压锅倒入足够的水,烧至滚开;

5、倒入所有材料,上气后转小火12分钟即可。

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