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冰爽西瓜n种花样吃法,解暑你的大夏天 夏天吃西瓜对孕妇的益处

【--水果】北京军海癫痫病医院

  4、不是所有孕妈妈都可以吃西瓜

  糖尿病人。西瓜中含有5%-12%的糖分,糖尿病人应当尽量少吃。

  肾功能不全的人。西瓜中含有大量的水分,食用过多容易给肾脏加重负担,肾功能不全者建议适量摄取。

  脾胃虚寒的人。处于感冒初期的人食用过多的西瓜会加重感冒病情。孕妇感冒了怎么办

  西瓜作为寒性食物脾胃虚寒的人食用过多容易拉肚子。

  口腔溃疡者忌吃西瓜。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。

  5、挑好的西瓜营养摄取的更足

  第一、看瓜蔓:瓜农为了瓜的美观,一般会留瓜蔓销售。西瓜的卷须如果发焦,那就可以;如果没有,就不够熟。

  第二、看皮色:成熟西瓜皮色一般比较光滑,如果瓜皮上还有刚毛,说明瓜的成熟度不够。

  第三、听声音:一般西瓜用手指敲打后,选声音清脆的;但黑美人这类皮厚的瓜,要选听起来声音蒙一点的。

  第四、看花纹:花皮瓜成熟后,花纹一般能散开,如果还是紧的要慎选。 

  【西瓜西米露】

  食材:西米露

  做法:

  1、锅中加水烧开,倒入西米,转小火,盖上盖子煮20-25分钟。

  2、西米完全变透明时,用网筛捞起,过几遍凉开水,直至降温。

  3、西瓜切成小块放入料理机打成汁。西米倒入容器内。

  4、西瓜汁倒入西米,搅拌均匀。

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