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眼睛容易流泪的原因 如何有效护理眼部

眼睛容易流泪怎么回事?很多人因为各种原因导致眼睛疲劳容易流泪,那么具体原因有哪些呢?我们又该如何处理?下面一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

1、眼部疾病

如果中年人眼睛特别容易流泪,那么肯定是患上某些眼部疾病了,这一点一定要注意诊断。一般常见的眼部疾病有雪盲症,慢性结膜炎以及鼻泪道堵塞等。一般慢性结膜炎和日常生活习惯以及饮食有很大关系,鼻泪道堵塞也是导致眼睛容易流泪的一个重要原因。而雪盲症主要和太阳光的强紫外线有很大关系,所以,平常尽量避免光线直射眼部。雪盲症一般会有流泪,红肿疼痛,畏光以及瘙痒,眼内有异物感等症状。

2、泪道炎症

我们的眼泪都是通过泪腺产生的,在眼皮靠近内眼角边缘的地方会有两个小孔,俗称小泪点。眼泪就是通过这两个小孔流进泪道,最后再排到鼻腔里。正常状态下,泪道是不断把泪水“吸”入的,如果泪腺病变或泪道有炎症,就会导致泪水分泌增加会阻塞泪道。这样一来泪小点和泪道的“吸入”功能减退,就会出现眼睛容易流泪的“积水”现象了。

3、眼球干燥

我们人的眼球 表面就和地板一样,在正常情况下,表面都需要有一层“蜡”。否则表面不光滑就很容易发涩了,而我们眼睛有这种自然分泌的“润滑剂”,就会有眼泪分布在眼球表面了。但是,如果这种“润滑剂”分泌不足,眼泪在眼球的分布也变得不均匀。从而就会出现眼部有些地方是干燥的,有些地方是湿润的。

容易流泪眼睛疲累如何护理?

1、多敷眼解疲劳

眼睛疲劳感觉模糊的时候是很不好的,说明你的眼部健康受影响了,眼部疲劳会让人感觉很疲惫没精神,眼睛模糊更是如此。所以平常的多敷眼非常有必要,方法也很简单,只要用毛巾浸水敷在眼睛上就能缓解眼睛疲劳和模糊了。也可以冷热交替来敷眼,这样反复十几次效果很好。

2、多按摩眼部

我们眼睛的穴道很多,平常多按摩眼部能缓解疲劳和模糊的症状哦!坚持下去还能让视力得到恢复呢!除了按摩以外多做眼保健操也是可以的,简单的刮眼眶也很不错,最好配合转动眼球一起做。

3、睡眠质量要保持

熬夜的危害相信大家都知道,很多时候眼部疲劳和模糊和熬夜有着直接的关系。我们每个人都应该保持每天七八个小时的睡眠,才是最健康良好的哦!现在很多年轻人已经习惯了熬夜,不到凌晨后都不会入睡。其实晚上睡觉最好在11点前睡,否则过后不仅难入睡并且这也不是很正确的睡眠习惯。但是11点前入睡对于有些年轻人来说太难了,希望大家为了自己的身体健康,都能习惯早睡,可以慢慢纠正。

4、 多补水

当眼部感觉疲劳干涩或者模糊时,代表着你的眼睛需要补水了。除了平常多喝水以外,平时还可以多吃核桃,杏仁等富含矿物质的食品,女生最好少吃甜食哦~甜食会影响人体对钙质的吸收,对于视力会有影响。辛辣食物以及有壳的海鲜类也要少吃,这是为了避免引起过敏性结膜炎的疾病。

5、滴眼药水

眼药水建议朋友们不要经常滴,除非眼部疲劳模糊感非常严重,那么就需要滴眼药水了。最好在医生的建议下选择适合的眼药水,让眼睛得到滋润后相信眼部疲劳和模糊也能得到很大的改善。

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