您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

男人四十要“检修”

  40岁的男人事业上正春风得意,渐入佳境,但别忘了给身体这个硬件进行“检修”。北京军海癫痫病医院

  眼神无力每天对着电脑,眼睛总是在享“辐”。从医学角度讲,注视电脑,眨眼次数会在无形中减少,泪液的分泌也相应减少,从而导致眼睛的不适,甚至眼病。所以,工作的同时别忘“养眼”。

  心很脆弱临床发现,男性心脏病发病率绝对高于女性,心脏病猝死也是男多于女。心脏乃全身动力系统,中年男性要年年做心脏检查。

  肺有点黑40岁的你开始咳嗽了吗?牙变黄了吗?千万别忽视这样明显的肺病征兆!抽烟、吸入受污染的空气,都会增加肺的工作量。想要提神醒脑,别再抽烟了,走出办公室,出门转一圈,绝对比抽烟有效得多。

  大腹便便40岁左右的男人挺着个大肚腩已司空见惯,脂肪肝、高血压、高脂血症等疾病的高发人群可都是胖子!要想保持青春、健康,一定要对“啤酒肚”说不!

  性冷淡精神压力过大,过度疲劳很容易导致身体“疲软”。最好的处方就是休息,良好的休息会让大脑重新处于兴奋状态。其次,每天1小时的有氧运动,会让身体细胞重新获得能量。

  胃痛40岁男人有可能被光顾的胃病有胃炎、胃溃疡、胃出血等,你是不是总是肉山酒海?是不是常因工作饮食不规律?胃病除了药物治疗,剩下的只有靠你自己好好保养了,别再刺激它了!

  老人症说起腰酸背痛,总觉得那些是老年人的毛病,现在四十多岁的男人很可能有这些症状存在。如果你从事站立性工作,如果你的睡姿非常糟糕,如果你总是低头伏案,都可能让颈、腰、背受到折磨。一定要改变这些不良生活习惯,经常参加锻炼,利用工作间隙,做一些小运动量的锻炼,如伸展运动等。

© http://jkcp.gnbsc.com  大雪养生网    版权所有