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8个降血糖的好方法,每个都管用,你用过几个?

降糖的几个好方法,你值得拥有 1、每天运动 坚持每天运动,血糖会慢慢平稳下来,克服自己的懒惰,动起来。 2、粗粮要粗吃 粗粮最好粗着吃,能整粒吃就整粒吃,能广元治疗癫痫病医院整块吃就整块吃,能急火不要慢炖。 3、每天维生素C 北京军海癫痫病医院

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4、多喝水 糖尿病不要限制饮水量,如果出现口渴了,血糖肯定是高的,所以要在口渴前就补水。 5、学习太极 这个运动很好,修身养性,有助于糖尿病患者心态的调整。陕西癫痫科医院哪家好 6、自己给自己敲打按摩

帮助自身血液流通,可以降低血糖。

保山癫痫治疗医院好不好t:2em;“> 7、睡眠质量要好 睡眠好,血糖就好,睡眠不好血糖肯定不会好。 8、改掉坏习惯 不忌口、不运动、熬夜、经常心情不好、易怒、等等这些坏习惯一定要改掉。给自己一个稳定的血糖。

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