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桂圆红枣粥怎么做

桂圆红枣粥是一种传统的药膳,其中的桂圆又叫龙眼,具有养脾、恢复体力的作用,对于大病初愈者也有着滋补作用,而且还有消毒杀菌的用处,可以提高身体免疫力;红枣也是一种富有营养的滋补品,富含维生素E,具有补血功效,对于贫血及正在长身体的青少年有很大帮助,那么桂圆红枣粥,这个将桂圆和红枣放在一起做出来的粥,是具体做法和功效是什么呢?北京军海癫痫病医院

1、取桂圆肉适量、红枣十颗、枸杞二十颗,清水浸泡后洗净。

2、砂锅内倒入清水。

3、放进桂圆肉、枸杞和红枣。大火煮开后,再炖半小时。

4、碗内放入两勺红糖。

5、倒入桂圆红枣水,搅拌后喝就好。

功效:

1.健脑安神

桂圆含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。

2.抑制子宫肌瘤

桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。

3.恢复体力

桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效

4.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣儿童睡觉癫娴能治好吗补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

5.养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

天气是越来越凉了,北方的早晚已有了丝丝的寒意,今天特别阴沉,像是要下雨的样子,却没见雨滴洒下来,只给了人一种特别沉闷和阴冷的感觉。这样的天气,就应该喝一碗红豆莲子羹,那,红豆莲子羹的作用是什么呢?

红豆具有清心养神、健脾益肾的功效,加入莲子更有固精益气、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。

红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药。中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等,如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食,消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿,可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。

赤小豆能通利水道,故尿多之人忌食;蛇咬伤者,忌食百日。

莲子具有补脾止泻,益肾涩清,养心安神的功效,而莲子芯虽然极苦,但它具癫痫治好以后会再次发作吗有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。所以建议煮此羹的时候不要破开莲子去除莲子芯,这样喝过之后功效更佳!

原料:莲子(我用的是红莲子)1小把,红豆1大把,葡萄干1小撮,糯米少量,冰糖适量。

1、红豆和莲子充分清洗干净,用冷水浸泡数小时,也可隔夜泡上。

2、泡好的红豆和莲子沥干水分,倒入加有冷水的锅中,开火,煮沸。

3、糯米和葡萄干放入碗中加水,用筷子转圈搅动,并用手搓洗葡萄干。

4、下入红豆和莲子的水煮沸后煮约20分钟后下入淘洗干净并沥干水分的糯米和葡萄干。

5、搅动,加锅盖继续煮约半小时,加入冰糖。

6、搅匀后继续小火煮,直至锅中的羹粘稠,糯米均软烂、红豆刚刚好煮开即可关火。

7、盖上锅盖,继续焖约10分钟,舀入碗中,开始享用啦!

红豆莲子羹的作用和做法大家应该都了解了吧,不仅有养生的效果还有美容护肤的效果,这就注定了红豆莲子羹不会缺乏粉丝,想要红豆莲子羹的效果是最好的,就要在制作的时候注意火候,才可以做出美味与效果同样完美的红豆莲子羹。

枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西,这是因为他们本身自带的效果,聚会具有清火的作用,很适合上班经常熬夜的人喝,枸杞的效果就是更好的了,枸杞可山西治癫痫去哪里好以有效的缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状,还和菊花一样拥有清明的作用,非常适合现在都市的工作人群。那枸杞和菊花泡茶的功效有哪些呢?

清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。菊花和枸杞都是护眼的药材,对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外,还能起到美白作用,这是因为,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起,一清一补,标本兼顾,对眼睛有明显的保护作用。

一、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘,性平“具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄,眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝,眉目就更清,更具电力了。

二、现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩,不近视,就如人称的明目贝齿了。

三、枸杞,“补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。“ 现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明河南治疗癫痫的好医院显疗效。远离亚健康,让你的眉目更具电力哦!

四、菊花茶中加入枸杞,三种都是护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在彻夜温习功课之后,电脑族网上作业之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解以上的症状。

3泡制方法

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气,温热滋补有很强的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵挡力差的人平时应该多吃点枸杞,但正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。枸杞子含有丰硕的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必须营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,经常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是由于,枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

枸杞和菊花泡茶的功效基本上就是这些了,这两样加起来的效果真的是达到了效果翻倍的功效,所以,适合大部分痴心于工作的年轻人,特别是一部分工作就是对着电脑的年轻人,对于清明的功效是非常适合的,眼睛疲劳的时候,不妨休息一下,喝杯枸杞和菊花泡的茶。

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