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白灼小油菜的做法

夏天刚过,外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多,可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热,但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标,长期下去必致病。而为了活得久一点,你或许可以自己下厨房,跟着小编学一下如何做好白灼小油菜这道菜。北京军海癫痫病医院

2.锅里加水烧开,放入小油菜焯烫至叶子颜色变深。

3.小油菜过凉水后沥净水。

4.小油菜摆在盘中,放上蒜末姜丝,再把红椒丝放在最上面。

5.5.淋上蒸鱼豉油。

6.6.另起一锅倒油烧至微微冒烟,再将热油淋在盘中即可。

天天下馆子,不仅浪费金钱时间,而且还“浪费”了健康。所以在掌握白灼小油山西看癫痫哪家医院好点菜的做法之后,如果你能独自做好它,才能够活得健康一点。

相信大家对于圆白菜肯定不会陌生吧,圆白菜是我们常见的一种蔬菜,圆白菜里面含有丰富的维生素,经常吃圆白菜可以起到很好的养生功效和保健的作用,圆白菜有提高人体免疫力和抗菌消炎的好处,此外圆白菜还可以起到抗癌等功效,圆白菜的做法有多种,下文我们给大家介绍一下酸溜圆白菜的做法。

圆白菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数圆白菜丝色拉中的热量比单纯的圆白菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。用圆白菜做的酸泡菜除了含钠较多外,与未发酵圆白菜的营养价值大致相同。

圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,癫痫病的诱因有什么?怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些圆白菜。圆白菜也是重要的美容品。

圆白菜能提高人体免疫力,预防感冒,保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第五位。

新鲜的圆白菜中含有植物杀菌素,有抗菌消炎的作用,对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。

圆白菜中含有某种溃疡愈合因子,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。多吃圆白菜,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。

1.圆白菜,红辣椒洗净

2.锅加热,倒油放入花椒,红辣椒

3.放切好的圆白菜

4.大火爆炒,加少许盐,白糖

5.加醋

6.最后加少许鸡精即可

在上面的哪里治疗颠痫病比较好啊?文章里面我们介绍了什么是圆白菜,我们知道圆白菜不但可以食用而且还有很好的食疗功效,经常吃圆白菜有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了酸溜圆白菜的做法,相信大家都掌握了吧。

白菜是我们最常见到和吃到的一种蔬菜,白菜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的矿物质,经常吃白菜可以起到很好的保健功效,白菜有清肺热和解渴利尿等功效,常吃白菜还可以起到补钙等功效,白菜的做法有很多种,我们可以采用白菜搭配上其它食材来做成各种各样美味的菜肴来,下文我们给大家介绍一下醋溜白菜片的做法。

1. 大白菜洗净,沥水,撕成适当大小的片

2. 葱姜切末,备好干红辣椒和花椒粒

3. 淀粉加少许清水,搅拌均匀成水淀粉

4. 锅里坐油,猪油哦。也可以用植物油。 <儿童痫病怎么办p>5. 油溶化后,加入白菜片大火快炒

6. 白菜炒倒后,加入所有调料快速翻炒,这个时候你可以闻到很香的醋味

7. 临出锅时,淋入水淀粉,翻炒几下出锅

小贴士

1.水淀粉很重要呢,一定要加哈

2.白菜最好是用手撕,滋味很不同

3.花椒粒选放,提香用

4.用猪油炒,会很香。没有的话可以用普通的食用油

5.干辣椒如果能吃辣的话,可以将其剪成细丝,很够味哦

在上面的文章里面我们给大家介绍了一种常见的蔬菜,那就是白菜了,我们知道白菜不但好吃而且还能起到一定的食疗功效,所以我们要懂得如何利用白菜来做菜。上文为我们详细介绍了醋溜白菜片的做法,相信大家都掌握了吧。

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