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花生鱼这样做才好吃

花生炖鱼是属于一道家常美食,是选用新鲜的鱼肉加上花生所制作而成,不仅营养丰富,而且味道非常好,经常食用可以补充身体蛋白质,而且鱼肉和花生没有过多脂肪,不会使身体肥胖,是美味的健康食品。北京军海癫痫病医院

所需食材

草鱼900克

花生150克

香菜

郑州哪个医院治疗癫痫病最好大料

料酒20克

生抽20克

胡椒粉

精盐

白酒5克

制作方法

1、花生用清水浸40分钟;草鱼洗净抹干水,加胡椒粉、盐、料酒将鱼腌制20分钟;

2、白糖一汤匙,酒一汤匙(我很少用料酒,都是用白酒),生抽2汤匙,老抽一汤匙,醋一汤匙调成汁;锅中用姜抹一遍,内放油,烧热,下鱼煎至两癫痫可以治疗的好吗面金黄盛出;

3、炒锅中放入色拉油1汤匙,爆香大料、姜、葱、蒜末,再次下鱼,将小碗中的调味品倒入锅中,马上可以闻到香味;下花生、生抽、清水酌量调味,大火加热8分钟,放上香菜即可。

食用须知

花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能,可激活中老年人脑细胞,延缓人体过早衰老,抗老化。

花生果实含钙量丰富,促进儿童骨江西癫痫治疗费用骼发育,防止老年人骨骼退行性病变发生。

花生果实、花生油中的白藜芦醇。是肿瘤疾病的天然化学预防剂,能降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。

人从出生的那一刻开始就离不开吃的,我们一辈子要吃的东西有很多,而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人,都是“吃”出来的。所以,吃的好,不仅能美容养颜,而且还能够预防疾病。而下面,小编就来介绍一下韭菜豆芽爆炒蛤蜊这道菜的做法。

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作为一名资深吃货,每当看到别人自己三下五除二的就整出一道好菜,你肯定备受打击。小编现在给大家介绍一道爆炒螺蛳的做法,你认真看完以后决定会有很大的收获

看到这里,你也完全了解了爆炒螺蛳的详尽做法了。希望你掌握做法之后,能够尽快实践起来。只有最快的实践,你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。

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