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电脑族早中晚的全方位呵护

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  早餐应吃好,营养充分,以保证旺盛的精力,并有足够的热量。

  中餐应多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、鱼、豆类及豆制品。北京军海癫痫病医院

  同时,可选用一些含磷脂高的食物以利健脑,例如,蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。

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