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乳房按摩怎么做 推荐两个乳房按摩方法

乳房是女生引以为傲的资本,每个女性都想要拥有丰满又有弹性的乳房。因此如何健康快速丰胸,怎么让胸自然变大是很多女性都关注的问题,想要告别小胸、平胸或者胸部下垂,做乳房按摩是个不错的选择。那么乳房按摩怎么做呢?接下来为大家介绍几个乳房按摩方法,大家不妨来看看。北京军海癫痫病医院

一、让乳房变大的按摩方法

1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。

2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意用力不要太大。

3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。

4、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

6、一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。

7、一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,不要打疼了哦。

注意:采用这个方法按摩乳房的朋友们,自己把握时间的长短,次数不要太多,每天坚持最佳。

二、孕期乳房按摩法

女人进行孕期乳房按摩,能起到科学保养乳房,疏通乳腺的效果,对日后顺利进行母乳喂养提供帮助。以下介绍热敷按摩方法:

具体做法:用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式:

1、环形按摩

双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

2、螺旋形按摩

一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

3、指压式按摩

双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

4、横向按摩

目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部,鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。

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