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有抑郁症的人一般会有这3个异常!早治疗可以摆脱痛苦

抑郁症属于精神性疾病一种,其典型症状是情绪低落、思维变得迟缓和言语动作减少,抑郁症严重困扰人类的工作和生活,给家庭和社会带来沉重的负担,大约有15%的抑郁症走上自杀道路。现在抑郁症正呈现低龄化趋势,需及时察觉且及早治疗,能尽快摆脱痛苦。北京军海癫痫病医院

1、思维迟缓且情绪低落

抑郁症患者思维联想速度明显减慢,反应变得迟钝且思路闭塞,其主要症状是主动言语减少,说话速度减慢,声音变得低沉,不能回答他人的问题,甚至不能顺利交流。心境低落的主要症状是持续性情感低落和抑郁且悲观,轻者只是闷闷不乐,感觉不到快乐和兴趣减退,重者痛不欲生和悲观绝望,简直生不如死,抑郁心境呈现晨重夜轻的节律变化。心情低落时可出现自我评价降低,产生无望感和无用感,感觉自己存在没有任何价值,同时伴有自罪自责,严重的患者可出现疑病妄想或罪恶妄想症,甚至出现幻觉。

2、认知功能损害以及躯体症状

认知功能损害的主要症状是记忆力突然下降,注意力不集中,学习变得异常困难,语言流畅性差,思维灵活性以及眼手协调能力减退,认知功能损害可导致社会功能障碍,严重影响远期预后。患者也会出现明显的躯体症状,如全身无力感,睡眠发生障碍,体重下降,大便干结,无食欲,身体总出现不明原因疼痛,同时伴有阳痿早泄、性欲减退或闭经。睡眠障碍表现是早醒,总是凌晨两三点钟就醒来,醒来后不能再入睡。

3、意志活动减退

抑郁症患者意志活动呈现持久性抑制,其主要症状是行动变得缓慢,生活变得被动且松散,不想做任何事,不愿跟周围人接触交往,整天卧床休息,疏远亲友和回避社交,严重时连最基本的生理需求和个人卫生都不顾。严重抑郁症患者可伴有消极自杀的观念,过度消极悲观,又有自责自罪心理,总认为自己活在世界上多余或认为结束生命是一种解脱,甚至企图发展成自杀行为,这算是抑郁症最危险的症状,因此需提高警惕。

温馨提示

抑郁症发作超过3次以上应长期治疗或终身服用药物,保持积极乐观和豁达的精神,保证有充足睡眠,注意劳逸结合。饮食以清淡以消化为主,避免吃辛辣刺激性食物。要学会轻松生活,选择舒服的姿势安静坐下,闭上眼睛且保持全肌肉放松,缓慢且自然呼吸,把所有的注意力全部集中在呼吸上。轻度抑郁症患者应自我激励,多参加团体活动,起初先从事简单且容易完成的活动,如参观展览或短途旅行,然后参加社区义工活动,这样可增加自我社会价值满足感,同时多培养兴趣爱好,如下象棋、跑步或打球等。避免做超负荷工作,抽出部分时间做自己喜欢的事情。

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