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补肾泡茶喝的中药-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:大雪养生网 点击:686次


文章目录一、补肾泡茶喝的中药1. 补肾泡茶喝的中药之菟丝子茶2. 补肾泡茶喝的中药之杜仲茶3. 补肾泡茶喝的中药之枸杞4. 补肾泡茶喝的中药之桂圆二、补肾的食物有哪些三、补肾的最佳方法有哪些补肾泡茶喝的中药1、补肾泡茶喝的中药之菟丝子茶菟丝子是一种常见的中药材,服用之后具有很好的壮阳补肾的作用。

除了直接煎汤服用之外,用来泡茶也是非常不错的养生选择。

可以将菟丝子捣碎和适量的红茶一起用开水进行冲泡,随后加入适量的红糖,大约十分钟之后就可以直接服用茶水了。

这种方法具有很好的补肾补阳的功效,对于一些阳痿、遗精等症状具有很好的效果。

如果男性出现了性能力下降以及不孕不育等等情况,服用这道菟丝子茶是一个非常不错的选择,同时还具有名目以及延年益寿的功效。

2、补肾泡茶喝的中药之杜仲茶杜仲也是一种具有补肾功效的中药材,除了煎汤的服用方法之外,泡茶也是最近非常流行的一种服用方法。癲痫多久不发作可以备孕

可以将杜仲叶子切碎,然后和茶叶一起放入茶杯中用开水冲泡,十分钟之后就能够服用了。

这道茶饮具有很好的补肝肾以及强健筋骨的作用,并且还能够提高性能力,非常适合一些肝肾阳阳虚所引起的各种阳痿以及早泄还有高血压、心脏病的情况。

如果能够坚持长期服用,那么还具有延年益寿以及抗衰老的作用。

3、补肾泡茶喝的中药之枸杞中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。

取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。

直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

4、补肾泡茶喝的中药之桂圆桂圆也就是龙眼,有滋阴补肾的功效。

因为桂圆的糖分含量很高,且含昆明儿童医院癫痫病科有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。

由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火,解决的办法就是泡水喝。

龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。

具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

补肾的食物有哪些1、干贝:又称江珧柱。

性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。

”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

2、鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。

性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。

肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。

”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作癫痫发作如何采取急救措施 蚱尤良。

”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。

3、桑椹:俗称桑果。

性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。

如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。

”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。

”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。

4、豇豆:又称饭豆、长豆。

性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。

补肾的最佳方法有哪些1、饮食补肾:补肾的食物有很多,像是很多黑色的食物,还有就是韭菜、核桃、杏仁、大虾等都是有补肾养肾的作用的,日常应该注意补充营养,也要注意营养均衡,多食补肾补身之物,少吃垃圾食品。

2、睡眠养肾:睡眠和肾脏虽然好像没有什么关系,但是睡眠充足了身体的气血就是更充足,同时睡眠充足了对肾精有保药物治疗癫痫病对身体伤害很大吗?养作用。

很多肾病患者都有过度疲劳、睡眠质量不好、睡眠时间不够的问题。

3、房事有度:过度的体力劳动、脑力劳动和房事都会伤精的。

所以无论做什么一定量力而行,房事也是一样的。

4、定时饮水:中医提醒,无论我们生活多么忙碌都要记得喝水,因为身体的水不足可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。

因此,定时饮水是很重要的养肾方法。

5、运动养肾:生命在于运动!通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。

方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。

可早晚各一遍,每遍约200次。

此运动可补肾纳气。

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