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彩色水饺的做法文字

时间:2021-09-16 来源:大雪养生网 点击:686次


主料:

五花肉(250克)、香菇(一朵)、菠菜(一把)

做法步骤癫痫病专业治疗医院

1、菠菜洗干净,用果语原汁机摇出汁来,出汁率百分之九十的哦,用菠菜汁和面,准备肉馅,猪肉香菇的,大家都会拌肉馅的吧,不分享了。

2、就是平常家里包饺子的步骤是一样的。

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五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与冬瓜、白菜、丝瓜搭配;郑州癫痫的专业医院与菱角、鲫鱼、香菜相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与毛豆、带鱼、牛里脊搭配;与河蟹、野鸡、北极虾相克,同食可能会引起治癫痫病要多少钱不适;

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与花生、牡蛎、糙米搭配;与奶酪、蜂蜜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;


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