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怎么做韩式辣酱炒年糕简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:大雪养生网 点击:686次


主料:

年糕条(片)(适量)、火腿(或者鱼豆腐)(一块)、生菜(或小白菜)(一颗)、洋葱(半个)、韩式辣酱哈尔滨哪家治癫痫好(适量)

做法步骤:

1、将年糕条清洗后水煮三分钟,略软后带水捞出备用。(带水可以防止年糕粘在一起)。

2、将洋葱和火腿切条(如果用鱼豆腐则切片),青岛有癫痫医院吗生菜或白菜切大片。

3、爆葱后,中火倒入洋葱火腿略翻炒,加一大勺韩式辣酱,倒入一碗水,放两勺糖,一勺蚝油(没有的话就加点鸡精)。

4、调好汁后倒入年糕和生菜,中火三到五分钟炖软后,大火收汁。中途勤搅,防颞叶颠痫可以治吗止粘锅。

5、入盘后尽快吃哦,热热软软的非常好吃!。

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效治疗癫痫病有哪些;可与玉米、大蒜、羊肉搭配;与黄豆、小龙虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

韩式辣酱的热量(卡路里)197千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;


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