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家庭炼乳面包的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:大雪养生网 点击:686次


主料:

面粉(300克)、炼乳(70克)、水(70克)、酵母(2.5克)、盐(1.5克)、白砂糖(30克)

做法步骤:

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1、准备好所有材料,把水、炼乳、盐、白砂糖先放入面包机筒里,然后放入面粉。

2、最后在面粉上抽一个小孔,放入酵母粉。

3、开始用面包机和面。

4、和好面,放在盆里开始发酵3小时。

5、把发好面,把揉搓成一条然后切成一小块,搓成圆形,放癫痫病喝卡马西平还是发作怎么办在蒸笼里醒20分钟。

6、最后开始蒸。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

炼乳的热量(卡路里)330千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

水癫痫病治愈可能rong>的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

湖北哪所医院治疗癫痫比较好ng>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;


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