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别让裸睡毁了胃肠道健康

时间:2021-09-16 来源:大雪养生网 点击:686次


四、凉席越凉越好

人们在凉席的选用上也是有讲究的。凉席并非越凉越好。凉性大的竹席,更适合中青年人。老人、小孩及体质弱的人卡马西平的剂量是多少不宜用。

婴幼儿最好睡采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成的草席,因为他们的神经系统尚未发育成熟,体温调节功能弱,对冷热的适应力较差,竹席和牛皮席往往容易使孩子着凉,不宜选用。另外,草席也较适用于老人,以儿童抽搐症状可以治愈吗?及体质虚弱的人。但草席容易长,新草席使用前,最好在阳光下暴晒,反复拍打数次,再用温水拭去灰尘,在阴凉处晾干后使用。每晚睡觉前应用温水擦拭,除去灰尘和汗水。

无论是何种类型的凉席,使用时室温都不宜过低,尤沈阳看癫痫哪家医院比较好其是不要长时间开空调,否则,将导致“凉上加凉”,不利于身体健康,这一点对体弱的人而言更是如此。五、睡前用凉水抹凉席

夏季有睡凉席习惯的人,临睡前总喜欢用凉水把凉席、草席、竹席等抹湿,认为这样入睡会凉快些成都治疗癫痫病专业的医院在哪。其实,炎夏天气,人们不停地,在睡床不干燥,空气温度大的情况下,再用湿布抹凉席,会更加增大睡觉环境的湿度,很容易滋生细菌。要知道,人出汗时毛孔是张开的,如此一来,及其他细菌更易侵袭人体,使人生病。


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