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手撕鸡胸肉的做法文字

时间:2021-09-16 来源:大雪养生网 点击:686次


主料:

鸡胸肉(适量)

嘴巴不自觉的抽搐是怎么回事>做法步骤:

1、凉水下锅,放姜片,大料,花椒,香叶适量,加少量盐和料酒,生抽,少许老抽,白糖。水开后把泡沫捞干净。等5分钟后倒入一个盆中自然晾凉。

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2、用手将它顺着纹理撕成条,放入一个干净碗中。

3、在一个大碗中放入生抽,少许醋,,适量盐,糖,鸡精,将肉丝倒入,抓匀,O了,可以吃了,剩下的放冰箱,吃面条时放癫痫病对人体有什么影响一点,嘴馋时吃些,哈哈。

4、可以直接放入面条。

5、也可以炒豆腐,超级实用方便。

鸡胸肉的热量(卡癫痫病能上班吗路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与板栗、豇豆、松子搭配;与芝麻、菊花、兔肉相克,同食可能会引起不适;


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