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豆角盖被这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:大雪养生网 点击:686次


主料:

排骨(500克)、豆角(500克)、鸡蛋(1个)

辅料:

土豆(3个)、面粉(250克)、八角(1个)、大蒜(3个)、干辣椒(2个)、小葱(2根)、姜(孩子睡觉时身体会不自觉的抽搐是怎么回事2片)

做法步骤:

1、第一步是把排骨用冷水焯一下,把血水弄干净~。

2、炒排骨的时候,记得把面活好,放个鸡蛋颜色好看,因为醒面还有有一段时间,其实发面的更好,不过我的发面技术实在是不敢恭维,还是不挑战了。

3、准备好材料~排骨、豆角、土豆调料~八角 蒜切癫痫病治疗有效的药物碎、姜切片,红辣椒2个。

4、锅里放油,先放蒜末 放点白糖,加点老抽,然后炒排骨 ,颜色均匀后放豆角翻炒。翻炒一会儿 加土豆。然后其他调料 然后加水多一点也没关系。

5、菜在烧的时候,面也醒好了,擀面吧~ 圆圆的大饼。

6、菜8分熟的时候,锅里的汤还有 把病放上。。。转小火。

7、小火15癫痫病医院哪家最权威分钟,中间翻一次饼子 饼子不要太厚哦,当当当~ 熟啦。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与红薯、紫菜、洋葱搭配;与菊花、甘草、百合相克,同食可能会引起不适;

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富癫疯病能生孩子吗含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与冬瓜、大蒜、土豆搭配;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、西红柿、小米搭配;与消炎片、甲鱼 、豆奶相克,同食可能会引起不适;


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