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好吃停不下来的香煎鸡中翅

时间:2021-09-16 来源:大雪养生网 点击:686次


主料:

鸡中翅(适量)、黑胡椒调味料(1勺)、盐(少许)、白糖(适量)、生抽(适量)、老抽(少许)、蜜糖(适量)、芝麻(适量)

做法步骤:

1、鸡中翅洗净沥干水,用刀在鸡翅面斜切两刀,用1勺黑胡椒调口吐白沫原因是哪些味料,少许盐,糖,生抽,少许老抽调色,少许蜜糖拌匀腌制1小时以上。

2、平底锅中下少许油,放腌制好的鸡翅(鸡皮那一面向下)中小火煎知两面微焦金黄,在鸡翅上扫上一层蜜糖,有斜刀的那一面撒上白芝麻再稍微煎一下即可。

鸡中翅的热量(卡路里)194千卡;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、芝麻、李子相克,同食可能会引起不10岁孩子睡觉抽搐是怎么回事适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;外伤引起癫痫病能治好么>

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

蜜糖的热量(卡路里)304千卡;有利:低胆固能治愈癫痫病吗醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与海带、核桃、杏仁搭配;与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;


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