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最正宗黄桃酸奶戚风蛋糕的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:大雪养生网 点击:686次


主料:

低筋面粉(90克)、细砂糖(60克)、鸡蛋(5个)、无糖酸奶(55克)、色拉油(50克)、腌渍黄桃(3块)

做法步骤:

1、鸡蛋打入无油无水的盆里。天津有治疗癫痫的医院吗>

2、蛋清蛋黄分离,蛋清中加入细砂糖打发。

3、打发至硬性发泡,打蛋器可以提起小尖角。

4、色拉油倒入蛋黄中打均匀。

5、将酸奶拌入蛋黄糊中。

6、之后筛入低粉。

7、搅拌均匀后。取三分之一的蛋清和蛋黄糊翻拌均匀。

8、将蛋黄糊全部倒入蛋儿童癫痫病医院怎么选择呢清中翻拌。

9、将面糊倒入两个6寸的戚风模具,黄桃沥干水份,切块铺在表面。

10、烤箱预热175度,上下火,烤制30分钟左右。

11、出炉放凉。

12、切块享用。

13、赞赞的。

14、元气早餐。

15、入口即化。

<鄂尔多斯有没有癫痫病医院p>低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

鸡蛋的热量(卡路里儿童癫痫病病发作护理)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、黄豆、西红柿搭配;与桔子、茶、地瓜相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;


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