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这才是百利甜咖啡布丁最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:大雪养生网 点击:686次


主料:

百利甜酒(50毫升)、咖啡粉(3克)、牛奶(200毫升)、淡奶(100毫升)、巧克力(可不加)(一块)、吉利丁片癫痫病常见的治疗方法有哪些呢(5克)

做法步骤:

1、原料准备好。吉利丁片用冷水泡软备用。

2、牛奶混合淡奶上锅稍许加热,加入吉利丁片至融化。

3、然后加入百利甜酒,咖啡癫痫病的危害主要存在哪些方面粉,巧克力拌匀。过筛一次倒入布丁模具内,冷藏至定型即可。

4、成品~我用的是陶瓷杯不太方便,需要用热毛巾捂一下周边融化才能脱模具。最好是用塑料丫玻璃啥的容器,随便倒一下就滑出来了。吃的时候加上一些干果麦片脆啥的,好丰富。

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咖啡粉的热量(卡路里)509千卡;有利:低胆固醇,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含北京治癫疯哪家比较好钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、黑豆、桃搭配;与红枣、糖、巧克力相克,同食可能会引起不适;

淡奶的热量(卡路里)133千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


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