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超级好吃四喜丸子做法

时间:2021-09-16 来源:大雪养生网 点击:686次


主料:

猪肉(适量)、剩大米饭(适量)、鸡胸肉(适量)、生菜(适量)

辅料:

淀粉(适量)、酱油(适量)

安徽癫痫病trong>做法步骤:

1、猪肉、还有点鸡胸肉、切块放料理机搅馅,然后放白胡椒粉、十三香、老抽、生抽、盐、少一点糖、葱花、姜末、往一个方向搅上劲。

2、然后放入剩米饭,搅拌均匀,团成团放油锅里炸,忘了拍照,直接上炸好的图了。

3、炸好之后把油倒出来,放葱姜蒜干椒云南专治癫痫病的医院是哪家大料花椒爆锅,放入丸子放料酒、生抽、老抽、糖,加水炖。

4、炖了大概30分钟吧,放进生菜。

5、过两分钟就可以捞出来了。

6、剩的汤加点水淀粉勾芡。

7、浇汁,上桌。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:治疗癫痫病的方法?低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与西瓜、蕨菜、菜花搭配;与首乌、甲鱼、海虾相克,同食可能会引起不适;

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不郑州哪家医院治疗癫痫利:胆固醇含量过高;可与冬瓜、豇豆、茶树菇搭配;与鲍鱼、芥末酱、李子相克,同食可能会引起不适;

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与豆腐皮、鸡蛋、猪肝搭配;与蜂蜜、峰蜜、积雪草相克,同食可能会引起不适;


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