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秋季养生汤 滋补正当时(图—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:大雪养生网 点击:686次


  霜降节气是的最后节气,谚语有“补冬不如补霜降”的说法,霜降时节以保暖润燥健脾养胃为主。这个时候,应多补充清润的汤水,汤水以滋润的肌肤和脏,减轻燥邪对肌体的伤害。因在深秋不妨寻一盅滋补靓汤,喝出来。

  秋季变冷,食欲往往较好,进食量大增,胃肠道的负担加重,加上人在嗜食辛辣食品,这些都会胃病新发或原有胃病复发,因此就要着手养胃。

  做抗癫痫药物对儿童的危害法:将猪肚洗干净,然后将黄芪、红枣、枸杞洗干净,红枣去核,一同放入猪肚里面。用棉线缝好;汤锅,锅内加水,放入猪肚,用大火煮开后就调成小火炖煮2个小时;最后关火后捞起猪肚,调味即可。

  进入秋季,日渐干燥,皮肤更加容易变得粗糙、暗沉、晦暗。除了皮肤的保湿养护,具有美容滋补功效的汤,不可以补充机体水分,还能扫除暗黄、美白净肤、活血补气,内而外地养出好脸色。

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  做法:雪蛤用清水浸隔夜,党参切片稍微冲洗连同泌去水分的雪蛤膏及其他药材放入炖盅内,文火炖四小时即可。连同其他药材放入炖盅内,汤渣里的淮山药、雪蛤要一起吃掉。

  进入秋季,昼夜温差,天气干燥,容易出现肺热咳嗽。在上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物,多补充水分,多吃蔬果。雪梨性寒,能增加人体津液,润肺止咳,最适合秋季食用。

 抗癫痫病新特药物 用料:百合20克,雪梨50克,银耳20克,冰糖15克,枸杞3克,盐少许。

  做法:将银耳用温水泡半小时左右,择去腐根,雪梨削皮切块,百合洗净备用;将百合、雪梨、银耳与清水一起放入锅中,然后加少许盐,用小火煮,煮熟透后,放入冰糖,继续煮8分钟即可。

  从温暖的突然转换到秋季,人容易出现气血两虚、气短心悸、疲倦乏力等现象。建议坚持治疗癫痫医院多少钱每周煲上一到两次具有补中益气的汤,一定能面色红润、神采奕奕。

  用料:党参20克、淮山药30克、黄芪10克、莲子20克、猪手2只、水2000毫升。

  做法:党参、淮山药、黄芪、莲子冲净备用,猪手入滚水,汆烫后,冲洗干净;材料入瓦煲,一次加足水,煮到滚,10分钟后,转文火继续煲一个半小时,喝的时候可以根据个口味加盐调味。


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