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寒露养生小知识—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:大雪养生网 点击:686次


  ①寒露时节多吃甘、淡滋润的食品,如山药、银耳、莲藕等,既补,又能养肺润肠,防治咽干口燥等;②早睡早起,劳逸,既要防止受寒感冒,又要经常开窗通;③保持乐观豁达的心态,郊游,积极宣泄积郁的情绪,避免因起叶落而生“悲秋”之感。via癫痫病的确诊人民日报

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