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夏天吃太多西瓜会不会对身体有害?什么时候吃最好?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:大雪养生网 点击:686次


  夏天热,许多人买回西瓜后,立即就吃,而是放入冰箱冷藏后再吃,以求凉快。长时间吃冰西瓜会损伤。西瓜性寒,味甜。西瓜切开后经较长时间冷藏,瓜瓤表面形成一层膜,冷气被瓜瓤吸收,瓜瓤里的水分往往结成冰晶。生认为,人咬食“冰”的西瓜时,口腔的唾液腺、舌部味觉神经和牙周神经都会因冷刺激几乎处于麻痹状态,以致难以“品”出西瓜的甜味和诱“沙”味。还刺激咽喉,引起咽炎或牙痛等不良反应。另外,多吃冷藏西瓜会损伤,影响胃液分泌,食欲减退,造成治疗羊羔疯的好的医院是哪个消化不良。特别是老年人消化机能减退,吃后易引起厌食、腹胀痛、腹泻等肠道。因,西瓜冷藏后再吃,最好是现买现吃。如果买回的西瓜温度较高,需要冷处理一下,可将西瓜放入冰箱降温,应把温度调至15摄氏度,西瓜在冰箱里的时间不应超过两小时。这样才既可防暑降温,又不伤脾胃,还能品尝西瓜的甜沙滋味。

  中医认为,西瓜性寒,属生冷,吃多了会伤脾助湿。特别是这些人不宜多吃:

  体虚胃寒、大便稀溏、消化不良北京治疗癫痫病医院排名者多吃西瓜会出现肚胀、腹泻、食欲下降等症状。

  肾功能不全者因其肾脏对水的调节能力降低,短时间内大量食西瓜,体内水分增多而不能及时排出体外,会使血容量急剧增多,对心脏不利。

  西瓜含种维生素,例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质,括铁、钙、钾、磷、镁、锌等,果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富,含水量高达96.6%,在瓜果中名列第一,有“瓜果之王”之美誉。西瓜中的瓜瓤、瓜治疗癫痫比较专业的医院皮和瓜子都可做药。在历代医药书籍中,关于西瓜做药记载甚多,认为它具有解、止渴、利小便、治疗喉痹、解酒毒等多种功效。现代研究也证明,西瓜确有解暑、利尿、降压、驱虫等多种作用,具有较为广泛的医疗用途。西瓜有利尿消肿功效,可将人体湿气或多余水分排出体外,有消暑排毒的作用。将西瓜皮切成丝或薄片,入锅加水煮沸,下番茄、鸡蛋及作料,就成为具有消暑利尿作汤。西瓜子则有降压作用,取西瓜子仁9~15克煎汤内服,或者生吃、或者炒熟嚼食,均有一定的降压效癫痫病引发的原因果,适合高血压患者。西瓜根、叶水煎服,可治疗腹泻和肠炎;西瓜皮中医称之为“西瓜翠衣”,性味甘凉,是治疗咽喉肿痛的良药。西瓜是很好的食品,也有禁忌。西瓜是生冷之品,较为寒凉,因此体质虚弱、月经过多者、消化不良的慢性胃炎者、年老体迈者,皆不宜多食。吃多了易伤脾胃,造成腹胀、腹泻、食欲下降。因西瓜含有较多的糖分,故糖尿病患者也不宜多食西瓜。一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。


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