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少生病 不妨多吃这10种食物 中医常识

时间:2021-11-22 来源:大雪养生网 点击:686次


本文导读:生病,如何预防生病呢?多吃哪些食物可以预防生病呢?下面就来了解一下多吃10种食物,让你少生病。

根据湖北哪个医院治癫痫病好美国农业部研究表明,蓝莓是含抗氧化物质最高的水果,排在第二名的是小红莓,其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素,抗氧化物质可以中和自痫病遗传的能治好吗由基。这种自由基可以引起慢性疾病的,如癌症,心脏病等。莓,特别是小红莓还可以防止尿管感染。

二、奶制品

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奶制品不但是提供钙元素的好食品,而且它含大量的蛋白质,维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国四岁小孩癫疯病可以治疗好吗**营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品,同时还建议每天做承重活动训练,可以强健骨骼。


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