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吃什么补血 三大食疗法补血益气 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:大雪养生网 点击:686次


  对于贫血的人来说如何补血是至关重要的事件,也知道通过食疗法可以帮助自己改善贫血的症状,但就是补不进去,这只能说明你补血的方法是错误的,生活中补血的食物有哪些?吃什么补血?今天小编与大家一起来探讨下这个问题。

  吃什么补血

  益母草炒荠菜

  做法:鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜北京哪个医院看癫痫病比较好油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次,服至血止。

  功效:益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经过多特别有效。

  芝麻肝

  猪肝250克,豆油1000克(实际消耗100克),芝麻100克湖北治癫痫有哪些医院,面粉50克,鸡蛋2个,精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片,用精盐、葱末、姜末调好,蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁,再在锅内放入豆油,烧至七成熟,放入蘸上作料的猪肝,炸透即可出锅装盘,佐餐食用。

  功效:养血益阴,滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。

  通过上述饮食专家的介绍后,大家都对补血食疗方法有所了解了吧,当然,如果能够根据自己的体质进行补血,那开颅手术后痫病会好吗么效果会更佳,如果大家还有什么有关问题想要了解的话,可以向我们的专家进行咨询,她们会详细为大家进行介绍。

  栗子白菜煲

  做法:把生栗子去壳后,切成两半,加入鸭汤中,适量煨至熟透,再放入白菜条200克,起锅时放盐、味精少许。

  

  功效:肾气不足、阴液亏损,从而导致面容黑黯,而栗子健陕西那个癫痫医院好脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

  笋烧海参煲

  做法:将海参切成长条,放入锅中后,再加入鲜笋或水发笋切片,与瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。

  功效:阴血不足,内有燥火,最直接的影响便是皮肤粗糙,面色肌黄;海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。


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