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七个月宝宝睡眠少怎么办? -

时间:2022-05-15 来源:大雪养生网 点击:686次


七个月大的小宝宝,如果父母们发现宝宝睡眠比较少的话,一定要重视起来,首先要结合宝宝情况查找原因,需要注意的方面很多,首先要考虑孩子睡眠的空间环境是否正常,有些宝宝很容易惊醒,所以睡眠的空间一定要安静,另外要根据不同的季节进行调整,还可以采取下列方法促进宝宝睡眠。

七个月宝宝睡眠少怎么办?

随着宝宝月龄的增加,母乳已经不能满足身体生长贵阳癫痫比较好医院发育的需求,一般从四、五个月时就需要合理添加辅食了,还有注意膳食营养、合理搭配,养成良好的饮食习惯对宝宝生长发育非常重要。另外,7个月的宝宝一般每天睡眠时间在15个小时左右,白天每次睡2-2.5个小时,睡2-3次;夜间持续睡10个小时。

影响宝宝睡眠的原因如大小便、太冷或太热、衣服太紧、饥饿或者口渴、身体不舒服、缺钙等情况。妈妈应该仔细观察分辨。白天多进行户外活动,适当减少或者缩短白天睡觉时间,晚上睡前不要玩得太兴奋,给创造适宜的睡眠环境,卧室癫娴病人能吃核桃仁吗?要安静,光线要暗;每天宝宝睡觉时间要固定,形成习惯后不要轻易改变,培养有规律的作息;晚饭不要吃的过饱,也可以在睡前给宝宝洗个热水澡,利于宝宝轻松入睡。

导致7个月宝宝睡眠的原因有很多,所以应当找到睡眠不好的原因,对症处理。

7个月宝宝辅食食谱

肉松粥:

材料:大米、肉松、菠菜、盐各适量。

做法:大米用水治癫痫有效医院是浸泡几个小时,洗干净后加入适量的水,大火烧开,中小火慢慢熬成粥;菠菜用开水烫一下后切成末,与肉松和盐一起放入粥内,继续熬几分钟即可。

豆腐羹:嫩豆腐50克,鸡蛋一个,将嫩豆腐切成小块,放入一只碗内,再将鸡蛋打进去一起打成糊,放少许盐,加入适量清水搅拌均匀,用大火蒸10分钟即可。

鱼泥:将清洗干净的鱼切成小块,加入适量盐和和清水大火煮熟,然后去掉鱼刺和鱼皮,放入一只碗中捣碎,遗传性癫痫病能治愈吗再加入鱼汤将鱼末煮几分钟,最后加入调好的淀粉水一起搅拌均匀,煮到糊状即可。

牛奶豆腐:豆腐50克,牛奶和肉汤适量。将豆腐放入热水中烫熟,滤去水分,然后放入小锅内加入牛奶和肉汤用大火煮,并将其搅拌均匀即可。

泥:鲜虾肉几只,香油和盐适量。将虾肉洗净放入碗中,加入适量清水,用大火将其蒸熟后,然后加入适量香油和盐,并将熟虾捣碎,与盐与香油搅拌均匀即成。


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